ଶୀତ ଋତୁ ଆସିଲାଣି। ଏହି ଋତୁରେ, ଲୋକମାନେ ପ୍ରବଳ ଥଣ୍ଡା ଠାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ ଏହି ଋତୁରେ ଅନେକ ଦିନ ସ୍ନାନ ନକରି ରହିଥା’ନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ କି ଅନେକ ଲୋକ ପ୍ରତିଦିନ ଗିଜରର ଗରମ ପାଣି ଦ୍ୱାରା ସ୍ନାନ କରନ୍ତି।
ଗିଜର ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଶାନ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଶରୀର ମଧ୍ୟ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଶୀତଦିନେ ଗିଜର ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଦ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ସତର୍କତା ମଧ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରାଯିବା ଉଚିତ୍। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଶୀତଦିନେ ଗିଜର ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବାର ଅସୁବିଧା କ’ଣ ହୋଇପାରେ …
ଶୀତଦିନେ ଗିଜର ୱାଟର ବାଥ ସାଇଡ ଇଫେକ୍ଟସ:-
ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା-
ଶୀତ ଋତୁରେ ଗିଜର ପାଣିରେ ସ୍ନାନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ଗରମ ପାଣି ଚର୍ମରୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ଦୂର କରିଥାଏ, ଯାହା ଚର୍ମକୁ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ମୌଳି ଯାଇଥାଏ। ଏହି ପାଣି ଦ୍ୱାରା ସ୍ନାନ କଲେ ଚର୍ମରେ ଦାଗ, ରିଙ୍କଲ୍ ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ତେବେ ଅଧିକ ଯତ୍ନବାନ ହେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶୀତଦିନେ ଗିଜର ପାଣିରେ ସ୍ନାନ କରନ୍ତି, ଏହା ପରେ ଏକ ହାଇଡ୍ରେଟିଂ ମଶ୍ଚରାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
କେଶ ଝଡ଼ିପାରେ-
ଗିଜର ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା କେଶ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଗରମ ପାଣି କେଶ ମୂଳକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ, ଯାହା କେଶ ଝଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଫଳରେ କେଶ ଝଡ଼ିବା ଏବଂ ମଳିନ ହୋଇପାରେ। ଶୀତଦିନେ କେଶ ଧୋଇବା ପାଇଁ କେବଳ ଉଷୁମ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ୍। ଏହା ପରେ, ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ ହେୟାର କଣ୍ଡିସନର ପ୍ରୟୋଗ କରାଯିବା ଉଚିତ, ଯାହାଫଳରେ କେଶରେ କୌଣସି ପ୍ରକାର ଅସୁବିଧା ହେବ ନାହିଁ।
ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା-
ଗିଜର ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ବଢିଥାଏ। ବାସ୍ତବରେ ଗରମ ପାଣିରେ ସ୍ନାନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ, ଯାହା ହୃଦୟ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇଥାଏ। ଏହା ଦ୍ୱାରା ହୃଦଘାତ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଥଣ୍ଡା ପାଗରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ଜଳର ତାପମାତ୍ରା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।
ଫୁସଫୁସ ସମସ୍ୟା-
ଗିଜର ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଫୁସଫୁସ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଗରମ ପାଣିରେ ସ୍ନାନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଫୁସଫୁସରେ ଫୁଲା ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯାହା ପରେ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଏଦିଗରେ ସାବଧାନ ହେବା ଉଚିତ୍।
ମାଂସପେଶୀ ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ-
ଯଦି ଆପଣ ଗରମ ପାଣିରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ନାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ପକାଇପାରେ। ଏହା ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇପାରେ। ଯଦି କାହାର ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଥାଏ ତେବେ ସେମାନେ ଏହାକୁ ଏଡାଇବା ଉଚିତ୍।
ଶୀତଦିନେ ଗିଜର ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ପାଇଁ ସତର୍କତା-
- ଗାଧୋଇବା ପାଇଁ ଗରମ ପାଣି ବଦଳରେ ଉଷୁମ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
- ସ୍ନାନ କରିବା ପରେ ଚର୍ମରେ ମଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ।
- ଗରମ ପାଣିରେ କେଶ ଧୋଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଏହାକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଗାଧୋଇବା ପରେ ଆରାମ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଚାପ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।