ଜୀବନଶୈଳୀ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଆମ ଘରଗୁଡ଼ିକରେ ପୁରୁଣା ଦିନରେ ଯେତେବେଳେ କୌଣସି ଅତିଥି ଘରକୁ ଆସୁଥିଲେ, ସେମାନଙ୍କୁ କେବଳ ପାଣି ନୁହେଁ, ପାଣି ସହ ଟିକେ ମିଠା ମଧ୍ୟ ଦିଆଯାଏ । କେଉଁଠି ମିଶ୍ରି, କେଉଁଠି ଗୁଡ଼ ତ କେଉଁଠି ମିଠା ଦେବାର ପରମ୍ପରା ଥିଲା। ଆଜିକାଲି ଏହି ପ୍ରଥା ଧୀରେଧୀରେ କମିଯାଉଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ଏହା…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ପ୍ରଥମ ତିନି ମାସ ବା ପ୍ରଥମ ଟ୍ରାଇମେଷ୍ଟର ସମୟରେ ଶରୀରରେ ନୂଆ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ। ମୋରାରଜୀ ଦେଶାଇ ଜାତୀୟ ଯୋଗ ପ୍ରତିଷ୍ଠାନ ଅନୁସାରେ, ଏହି ସମୟରେ ମହିଳାମାନେ ଖୁବ୍ ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ୍। ବେକ, କାନ୍ଧ ଏବଂ ଗୋଡ଼ର ଗଣ୍ଠି ପାଇଁ ସରଳ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ହଠାତ୍ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ କେବଳ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଦାୟୀ ନୁହେଁ; ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମଧ୍ୟ ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହୋଇପାରେ । ଶରୀରରେ କିଛି ଜରୁରୀ ହରମୋନ୍ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍, ଭୋକ, ଫ୍ୟାଟ ଷ୍ଟୋରେଜ ଏବଂ ଏନର୍ଜି ସନ୍ତୁଳନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି।…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ନ୍ୟାସନାଲ କ୍ରାଇମ୍ ରେକର୍ଡସ୍ ବ୍ୟୁରୋ (NCRB) ର ୨୦୨୪ ସଦ୍ୟତମ ତଥ୍ୟ ସମଗ୍ର ଦେଶକୁ ଚିନ୍ତିତ କରିଛି । ଗତ ବର୍ଷ ଭାରତରେ ହୃଦଘାତରେ ମୋଟ ୩୮ ହଜାର ୫୯୯ ଜଣଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇଥିଲା । ତଥ୍ୟ ଅନୁସାରେ ମହାରାଷ୍ଟ୍ର ତାଲିକାର ଶୀର୍ଷରେ ଅଛି, କେବଳ ୧୪ ହଜାର ୮୭୪ ଜଣଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଫୁଲ-କ୍ରିମ୍ ଏବଂ ଟୋଣ୍ଡ କ୍ଷୀର ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି, ଏବଂ କେଉଁଟି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ? ଉଭୟର ଲାଭ ଏବଂ କ୍ଷତି ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଆଧାରିତ ସଠିକ୍ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତୁ । କ୍ଷୀର ଆମ ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟର ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ଅଂଶ । ଏଥିରେ…

ଭୁବନେଶ୍ବର: କୁହାଯାଏ ଝିଅଟିଏ ଆଖିରେ ଖାଲି କଜଳ ଲଗାଇଦେଲେ ତାର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବହୁଗୁଣିତ ହୋଇଯାଏ । କିନ୍ତୁ କ’ଣ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ପ୍ରତିଦିନ ଆଖିରେ କଜଳ ଲଗାଇବା କେତେ କ୍ଷତିକାରକ? କ’ଣ ଆପଣ ବି ଡେଲି ଆଖିରେ ଲଗାଉଛନ୍ତି କି କଜଳ? କ’ଣ ଆପଣ ବି ଭାବନ୍ତି କି କଜଳ ବିନା ଆପଣଙ୍କ ଲୁକ୍ ଅଧିୁରା?…

ମୁମ୍ବାଇ: ପନିରର କଥା ଆସିଲେ ହିଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ପାଣି ଆଣିଦିଏ, ବିଶେଷ କରି ଶାକାହାରୀଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା କୌଣସି ମଟନ୍ ଚିକେନ ଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ। ତାହା ମଟର ପନିର ହେଉ କିମ୍ବା ଗରମ ପନିର ଟିକ୍କା...ପାଟିରେ ଲାଳ ଜମିଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଏପରି ସ୍ୱାଦ ସହିତ ଖାଉଥିବା…

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ଆସିବା କ୍ଷଣି ଲୋକଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ପ୍ରିୟ ଫଳ ପାଲଟିଯାଏ ତରଭୁଜ। ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ସହ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ପୂରଣ କରିବାରେ ଏହାର ଜବାବ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, ପ୍ରବଳ ଖରା ଏବଂ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣରେ ସାମାନ୍ୟ ଅବହେଳା କାରଣରୁ ଏହି ଅମୃତ ତୁଲ୍ୟ ଫଳ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ 'ବିଷ' ବା…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ଗରୁଡ଼ ପୁରାଣକୁ କେବଳ ମୃତ୍ୟୁର ରହସ୍ୟ ଉନ୍ମୋଚନ କରୁଥିବା ଗ୍ରନ୍ଥ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ଉତ୍ତମ ଜୀବନଶୈଳୀର ଶ୍ରେଷ୍ଠ ମାର୍ଗଦର୍ଶିକା ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ମଣିଷ ଭାବିଥାଏ ଯେ ତା' ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇଥିବା ପାପ ବା ଖରାପ କର୍ମ ଦୁନିଆ ଆଖିରୁ ଲୁଚି…

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକଙ୍କର ଏକ ସାଧାରଣ ଅଭ୍ୟାସ ରହିଛି ଯେ, ସକାଳୁ ନିଦ ଭାଙ୍ଗିବା ମାତ୍ରେ ଆମେ ସିଧା ଯାଇ ଆଇନା ବା ଦର୍ପଣ ସାମ୍ନାରେ ଠିଆ ହୋଇଯାଉ। କେଶ ସଜାଡ଼ିବା ହେଉ କିମ୍ବା କେବଳ ନିଜ ମୁହଁ ଦେଖିବା ପାଇଁ, ଆମକୁ ଲାଗେ ଏଥିରେ ଖରାପ କ'ଣ ଅଛି? କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ର ଏବଂ…