ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: କ୍ରନିକ୍ କିଡନୀ ଡିଜିଜ୍ (ସିକେଡି) ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା । ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ କିଡନୀ ଧୀରେ ଧୀରେ ରକ୍ତରୁ ଜୀବାଣୁ ସଫା କରିବାର କ୍ଷମତା ହରାଇଥାଏ । କିଡନୀ ବୃକକ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରେ ଏବଂ ଜରୁରୀ ହରମୋନଗୁଡ଼ିକୁ ବଜାୟ ରଖି ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଏହି କାରଣରୁ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ।
ଏ ବିଷୟରେ, ପାରେଲର ଗ୍ଲେନିଗଲ୍ସ ହସ୍ପିଟାଲର ରେନାଲ ସାଇନ୍ସର ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ଡାକ୍ତର ଭରତ ଶାହ କହିଛନ୍ତି ଯେ କ୍ରନିକ୍ କିଡନୀ ଡିଜିଜ୍ କୁ ଏକ ନୀରବ ରୋଗ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ । କାରଣ ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ବିକଶିତ ହୁଏ ଏବଂ କିଡନୀକୁ ଗୁରୁତର କ୍ଷତି ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ । ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଜଡିତ ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ।
ଏଥିରେ ଲଗାତାର ଥକ୍କାପଣ, ଗୋଡ଼ ଏବଂ ମୁହଁ ଫୁଲିବା, ପରିସ୍ରା ଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ । ଏହି ରୋଗ ଖରାପ ଖାଦ୍ୟପେୟ, ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ, ଅଧିକ ସୋଡିୟମ୍ ସେବନ, ଧୂମପାନ, ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ, ମେଦବହୁଳତା, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମଧୁମେହ ଭଳି ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ । ଏହାକୁ ଆମେ କିପରି ରୋକିପାରିବା ଜଣାନ୍ତୁ?
ନିଜକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବେ
ଡିହାଇଡ୍ରଟ୍ ରୁହନ୍ତୁ- ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ । ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା କିଡନୀ ଶରୀରରୁ କ୍ଷତିକାରକ ଜୀବାଣୁ ବାହାର କରିଦିଏ । ଲୋକଙ୍କୁ ଦିନସାରା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେମାନଙ୍କର ବୃକକ୍ ଭଲ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛି ।
ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ-
ଯେଉଁମାନଙ୍କର ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ସ୍ତର ଅଧିକ, ବିଶେଷକରି ମଧୁମେହ ରୋଗୀ, ସେମାନେ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍ । କାରଣ ମଧୁମେହ ହେଉଛି କିଡନୀ ରୋଗର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ । ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ, ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ଏବଂ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଔଷଧ ଖାଇ ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ରହିପାରିବେ ।
ଧ୍ରୁମପାନ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ଛାଡନ୍ତୁ-
ଯଦି ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ଧୂମପାନର ନିଶା କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଛାଡିବା ଉଚିତ୍ । ଧୂମପାନ କିଡନୀରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଯାହା କିଡନୀ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ସେହି ସମୟରେ, ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଭଳି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ ।
Comments are closed.