ଜାଣନ୍ତୁ ଓଲଟା ଚାଲିର ଉପକାରିତା, ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାଠାରୁ ଏହି ସବୁ ରୋଗ ଦୂର ହୋଇଯିବ!
ଓଡ଼ିଶା ସମ୍ବାଦ ବ୍ୟୁରୋ: ଚାଲିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟାୟାମ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ, ଯଦି ଆପଣ ଜିମ୍ ଯିବାକୁ ଏବଂ ଭାରୀ ମେସିନ୍ ଉଠାଇବାକୁ ଚାହୁଁ ନାହାଁନ୍ତି, ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗ ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଚାହୁଁ ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ…