ଆଜିକାଲି ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ ନିଶା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଉଠିବା, ବସିବା, ଶୋଇବା, ଖେଳିବା, ଖାଇବା ପିଇବା ସମୟରେ ପିଲାମାନେ ସବୁବେଳେ ଫୋନ ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତି। ଛୋଟ ଛୁଆ କଥା ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ବଡ଼ ବଡ଼ ଲୋକଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ନିଶା ଧରିଛି। ବିଷେଶ କରି ଛୋଟ ଛୁଆମାନେ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ରେ ଗେମ୍ ନ ଖେଳିଲେ ଖାଉ ନାହାଁନ୍ତି। ଯେଉଁ ବୟସରେ ବାହାରେ ବୁଲି ଖେଳ କୁଦ କରିବା କଥା ସେତେବେଳେ ଘରେ ବସି ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ରେ ଗେମ୍ ଖେଳୁଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଏହି ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର କ’ଣ କ୍ଷତି କରୁଛି।
ଏହା ଉଭୟ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଅନେକ ରୋଗ (ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ସାଇଡ୍ ଇଫେକ୍ଟସ୍) ର ବିପଦ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଖାଇବା ସମୟରେ ଫୋନକୁ ଦେଖି ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ରୋଗ ହୋଇପାରେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା …
ମେଦବହୁଳତା କିମ୍ବା ପୁଷ୍ଟିହୀନତା
ପିଲାମାନେ ଖାଇବା ସମୟରେ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇଦିଅନ୍ତି କିମ୍ବା କମ୍ ଖାଇ ନିଜ ଖାଦ୍ୟକୁ ଶେଷ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ଭୋକରେ ଅଧିକ କିମ୍ବା କମ ଖାଆନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ, ସେମାନେ ମେଦବହୁଳତାର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ପୁଷ୍ଟିହୀନତାର ଆଶଙ୍କା ରହିପାରନ୍ତି। ବାସ୍ତବରେ, ଫୋନ୍ ଦେଖିବାବେଳେ ପିଲାମାନେ ଏହାକୁ ଚୋବାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଖାଦ୍ୟ ଗିଳି ଦିଅନ୍ତି, ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଥାଏ।
ହଜମ ସମସ୍ୟା
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଖାଇବା ସମୟରେ ଫୋନକୁ ଦେଖିବା ଦ୍ୱାରା ପିଲାମାନଙ୍କର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ। ଅଧିକ କିମ୍ବା କମ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅଦୃଶ୍ୟତା, ଗ୍ୟାସ୍ କିମ୍ବା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ବିକାଶ କରିବା ପରାମର୍ଶଦାୟକ।
ମାନସିକ ସମସ୍ୟା
ଯଦି ପିଲା ଖାଇବା ସମୟରେ ଏକ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରେ, ତେବେ ତାଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ। ଏହି କାରଣରୁ, ପିଲାମାନଙ୍କର ଶରୀର ସଠିକ୍ ପୁଷ୍ଟିକର ହୁଏ ନାହିଁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଚାପ ଏବଂ ଉଦାସୀନତା ବଢିପାରେ। ଏହି କାରଣରୁ, ସେମାନେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବଢିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେଉ ନାହାଁନ୍ତି।
ଆଖି ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ
ଖାଇବା ସମୟରେ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ପିଲାମାନଙ୍କ ଆଖି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ, ସେମାନଙ୍କର ଆଖି ଶୀଘ୍ର ଥକିଯାଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ। ଫୋନ୍ ସ୍କ୍ରିନକୁ ଦେଖିବା ଦ୍ୱାରା ଆଖିରେ ଶୁଷ୍କତା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହୋଇପାରେ।
ସାମାଜିକ ଦୂରତା
ଖାଇବା ସମୟରେ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ପିଲାମାନେ ପରିବାର କିମ୍ବା ଆଖପାଖ ସମାଜରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ, ସେମାନଙ୍କର ସମ୍ପର୍କ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବିକାଶ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବ ନାହିଁ। ଫଳରେ ସେମାନେ ଏକାକୀ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
କଣ କରିବେ, କଣ କରିବେ ନାହିଁ
- ଅଭିଭାବକମାନେ ଖାଇବା ସମୟରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର ନକରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍। ଯଦି ଏହା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଅଭ୍ୟାସ ତେବେ ଏହାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
- ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତୁ।
- ଯଦି ପିଲାମାନେ ବହୁତ ଛୋଟ ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ନିଜେ ଖୁଆଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଏହି ଅଭ୍ୟାସରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ କାଉନସେଲିଂ କରିପାରିବେ।
Comments are closed.