ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଏବେ ବି ଟଳିନି କୋରୋନା ବିପଦ। ଆମର ସାମାନ୍ୟ ଅସାବଧାନତା ଯୋଗୁଁ ପୁଣି ଆକ୍ରମଣ କରିପାରେ ଏହି ସଂକ୍ରମଣ। ତେଣୁ, ଆମେ ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ କିଛି ସରଳ ଅଭ୍ୟାସକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ଏହା କରନ୍ତି, ତେବେ କରୋନା ଆପଣଙ୍କ ପାଖ ମାଡିବନି।
ସର୍ବଦା ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ
ଲକଡାଉନ ଦିନମାନଙ୍କରେ ଯେପରି ମୁହଁରେ ମାସ୍କ ଥିଲା, ଆଜି ମଧ୍ୟ ତାହା ସମାନ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଭିଡ଼ ସ୍ଥାନରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶ ହେଉଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
ହାତ ସଫା କରିବାକୁ ନେଇ ଅସାବଧାନ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ
ଆମେ ଦିନସାରା ମୋବାଇଲ୍, ଟଙ୍କା, କବାଟ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ ଭଳି ଅନେକ ଜିନିଷକୁ ଛୁଇଁଥାଉ। ତେଣୁ ନିଜ ହାତକୁ ସବୁ ବେଳେ ସାବୁନରେ ଧୋଇବା ଅଭ୍ୟାସ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ସାନିଟାଇଜର ରଖନ୍ତୁ।
ଭିଡ଼ଠାରୁ ଦୂରତା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ
ଯେଉଁଠାରେ ଭିଡ଼ ଥାଏ, ସେଠାରେ ବିପଦ ଥାଏ। ବିଶେଷକରି ଆବଦ୍ଧ ସ୍ଥାନରେ ସାମାଜିକ ଦୂରତା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। ବିବାହ, ପାର୍ଟି କିମ୍ବା ମେଳା ଭଳି ସ୍ଥାନରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବଢାନ୍ତୁ
କରୋନା ଏକ ଦୁର୍ବଳ ଶରୀରକୁ ଶୀଘ୍ର ଆକ୍ରମଣ କରେ। ତେଣୁ, ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଭଳି ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ। ଯୋଗ, ପ୍ରାଣାୟମ ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ଚାଲିବା ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରକୁ ସକ୍ରିୟ ରଖନ୍ତୁ।
ସମୟ ସମୟରେ ଟୀକାକରଣ ଏବଂ ଯାଞ୍ଚ କରାନ୍ତୁ
ଯଦି ଟୀକାର ବୁଷ୍ଟର ଡୋଜ୍ ବାକି ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ତୁରନ୍ତ କରାନ୍ତୁ। ହାଲୁକା ଜ୍ୱର କିମ୍ବା କାଶକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
ଗୁଜବଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ
ସଠିକ୍ ସୂଚନା ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତୁ, ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ପ୍ରସାରିତ ମିଥ୍ୟା ଗୁଜବ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ ଏବଂ ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନର ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
Comments are closed.