ଉପବାସରୁ ମିଳେ ଫିଟ୍ ରହିବାର ଫର୍ମୁଲା, ପଢ଼ନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ରିପୋର୍ଟ
ଭୁବନେଶ୍ୱର: ୩୬ ଘଣ୍ଟା ଉପବାସ ରହିବା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଉପକାର ଦେଇଥାଏ। ଏହା ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଚର୍ବିକୁ ଏନର୍ଜି ଭାବେ ବ୍ୟବହାର କରି ଓଜନ କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଗ୍ଲୁକୋଜ ବଦଳରେ ଚର୍ବିରୁ ଏନର୍ଜି ନେଇ ଶରୀର ଚର୍ବିକୁ ତରଳାଇବାରେ ବା ଜଳାଇବାରେ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସହଜ କରିଥାଏ। ଏହି…