ସତେଜ ରହିବା

ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଆଜିକାଲିର ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଲୋକମାନେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହି କାରଣରୁ ଅଫିସ୍ କାମ ସମୟରେ ନିଦ ଲାଗେ, ଅଳସ ମଧ୍ୟ ଲାଗେ। ଅଫିସରେ କାମ କରିବା କିମ୍ବା ପଢିବା ସମୟରେ ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ନିଦ୍ରା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଖବର…