Happy hormones:ଶରୀରକୁୁ ଖୁସି କରୁଥିବା ହରମୋନ ଏପରି ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ…
ଭୁବନେଶ୍ବର:ହରମୋନଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ରାସାୟନିକ ବାର୍ତ୍ତାବାହକ ଯାହା ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ। ଯାହା ରକ୍ତପ୍ରବାହ ମାଧ୍ୟମରେ ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗକୁ ବାର୍ତ୍ତା ପଠାଇ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମୁଡ, ନିଦ୍ରା, ଭୋକ, ପାଚନ ଏବଂ ଚାପ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଶକ୍ତି ସ୍ତର ଏବଂ…