ଭୁବନେଶ୍ଵର: ଆଜିକାଲି, ଚାପ ଓ ଚିନ୍ତା ସମେତ ଅନେକ କାରଣରୁ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ସମସ୍ୟା ଅତି ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି । ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଅନେକ କାରଣରୁ ଆପଣ ମୁଣ୍ଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି । ସାଧାରଣତଃ ଲୋକମାନେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାକୁ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଭାବରେ ବିବେଚନା କରିବାରେ ଭୁଲ କରନ୍ତି । ଯେତେବେଳେ କି ବେଳେବେଳେ ଏହା ମଧ୍ୟ କିଛି ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ । ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ସମସ୍ୟା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ସାଧାରଣ ଭାବିବାରେ ଭୁଲ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । କାରଣ ଏହା ଏକ ଚିନ୍ତାଜନକ ବିଷୟ ହୋଇପାରେ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର କାରଣ..
ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ବିଷୟରେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଟେନସନ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର କାରଣ ହୋଇପାରେ । ଯଦି ଆପଣ ଯଥେଷ୍ଟ ନିଦରେ ନ ଶୁଅନ୍ତି, ତେବେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୋଇଥାଏ । କାରଣ ନିଦ୍ରା ଅଭାବରୁ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ସମସ୍ୟା ପ୍ରାୟତଃ ଦେଖାଯାଏ । ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର କାରଣ ହୋଇପାରେ । ସେଥିପାଇଁ ଶରୀରରେ କଦାପି ଜଳର ଅଭାବ ରହିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ସମୟ ସମୟରେ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ଲାପଟପ କିମ୍ବା ମୋବାଇଲରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି କାମ କରିବା ବା ଦେଖିବା ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର କାରଣ ହୋଇପାରେ । ଓ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆଖି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଦେଇପାରେ । ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା କ୍ରନିକ୍ ସାଇନୁସାଇଟିସ୍ ର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ।
ହରମୋନ୍ ସ୍ତରର ପରିବର୍ତ୍ତନ ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର କାରଣ ହୋଇପାରେ । ସେଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖନ୍ତୁ ଓ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ କ୍ୟାଫିନଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ଯଥା ଚା କିମ୍ବା କଫି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର କାରଣ ହୋଇପାରେ । ଅତ୍ୟଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ରିଲିଫ୍ ଔଷଧର ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର କାରଣ ହୋଇପାରେ । ଏତଦବ୍ୟତିତ ମାଇଗ୍ରେନ୍, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ କିମ୍ବା ମସ୍ତିଷ୍କ ଟ୍ୟୁମର ଭଳି ରୋଗ ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର କାରଣ ହୋଇପାରେ । ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡରେ ଅଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।