ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ଆମେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଖାଦ୍ୟ ସେବନ କରିଥାଉ। ଏମାନଙ୍କ ଭିତରେ ବଡ ଜାଗା ନେଇଥାଏ ଡ୍ରାୟ ଫ୍ରୁଟ। ଏହା ପୋଷଣରେ ଭରପୁର ହୋଇଥାଏ। କିଛି ଡ୍ରାୟ ଫ୍ରୁଟ ସେବନ କରିବା ଦ୍ବାରା ଏହା ଆମ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ଭଲ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଅଖରୋଟ ଗୋଟିଏ ଏପରି…

ଲେମ୍ବୁ ହେଉଛି ଏକ ଖାଦ୍ୟ ଯାହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଋତୁରେ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ବିଶେଷ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଯେତେବେଳେ ଥଣ୍ଡା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବଢିଯାଏ। ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ଭଳି ରୋଗ ଆକ୍ରମଣ…

ଭୁବନେଶ୍ଵର: ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ଖାଦ୍ୟର ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ ପାଲଟିଛି ରୁଟି । କେବଳ ଭାରତ ନୁହେଁ ଅନ୍ୟ ଦେଶମାନଙ୍କରେ ମଧ୍ୟ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଅଟାଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି , ଯଦି ଆପଣ ୧ ମାସ ଅଟାଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ନଖାଇବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କଣ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ ? ଆସନ୍ତୁ…

ଭୁବନେଶ୍ବର: ପ୍ରାତଃ ଭ୍ରମଣ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଚାଲିବା ଦ୍ବାରା ଡାଇବେଟିସ୍ ବା ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରହିଥାଏ । ଆମେରିକୀୟ ଡାଇବେଟିସ୍ ଆସୋସିଏସନ୍ ଡାଇବେଟିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ୧୦ ହଜାର ଷ୍ଟେପ୍ ଚାଲିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ । ତେବେ ଏକ ନୂତନ…

ଭୁବନେଶ୍ବର: କ'ଣ ଆପଣ କେଶର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ପାନିଆଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି କି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଜାଣନ୍ତୁ କେଶକୁ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ପାନିଆଁ ରେ କୁଣ୍ଡାଇଲେ ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ଖରାପ କରିପାରେ । ସେହି ସମୟରେ, ଜେଜେମା’ଙ୍କ ସମୟରୁ ବ୍ୟବହୃତ କାଠ ପାନିଆଁ ଆପଣଙ୍କ କେଶର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ…

ଏହି ଯୁଗରେ ବଢୁଥିବା ମୁଦ୍ରାସ୍ଫୀତି ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ଲୋକ ଆର୍ଥିକ ଚାପର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବାବେଳେ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଆହ୍ୱାନର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଜେନେରିକ୍ ଔଷଧଗୁଡିକ ସାଧାରଣ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଆର୍ଥିକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ସାମାନ୍ୟ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ପ୍ରଦାନ…

ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଫଳ ଖାଇବା କିମ୍ବା ଫଳ ରସ ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସବୁବେଳେ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠେ ଯେ ଫଳ ଖାଇବା ଭଲ ନା ଏହାର ରସ ପିଇବା ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ? ଏହି ପ୍ରସଙ୍ଗରେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତ ବୁଝିବା ପାଇଁ IANS ପୁଷ୍ଟିକର ବିଶେଷଜ୍ଞ ରିଦ୍ଧି ଖାନ୍ନାଙ୍କ ସହ…

ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କେବଳ ଏହାର ସାହାଯ୍ୟରେ ଶରୀର ରୋଗ ସହ ଲଢିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୁଏ ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥ ହେଲେ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୁଏ। ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧ ସାମର୍ଥ୍ୟ ପ୍ରକୃତିଦତ୍ତ। ଏହାର ଦାୟିତ୍ୱ ନେବା ପାଇଁ ପ୍ରକୃତି ଶରୀରରେ ଖଞ୍ଜିଛି…

ଲୋକମାନେ ଶୀତ ଋତୁକୁ ଉପଭୋଗ କରିବା ପାଇଁ ଆନନ୍ଦର ସହିତ ଅପେକ୍ଷା କରିଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହି ଥଣ୍ଡା ଦିନେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଚର୍ମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଆସିଥାଏ। ବିଶେଷକରି ଏହି ଋତୁରେ, ଲୋକଙ୍କ ଚର୍ମ ବହୁତ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ଆଦ୍ର ହୋଇଯାଏ । ଶୀତ ଆରମ୍ଭ ନହେଉଣୁ ଲୋକଙ୍କ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ…

ହୃଦ୍ ରୋଗ ମାମଲା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଏହି କାରଣରୁ ମୃତ୍ୟୁ ସଂଖ୍ୟା ମଧ୍ୟ କ୍ରମାଗତ ଭାବେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଏହାର କାରଣ ନିରାକରଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସାରେ ବିଳମ୍ବ ହେବା। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ହୃଦୟ ଚିକିତ୍ସାରେ ଆର୍ଟିଫିସିଆଲ୍ ଇଣ୍ଟେଲିଜେନ୍ସର ଯୋଗଦାନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରମାଣିତ…