ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଦେଶରେ ମେଦବହୁଳତା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବା ସମସ୍ୟା ଉପରେ ଗମ୍ଭୀର ଚିନ୍ତା ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ ନରେନ୍ଦ୍ର ମୋଦି । ଉତ୍ତରାଖଣ୍ଡରେ ଜାତୀୟ କ୍ରୀଡାର ଉଦଘାଟନୀ ଉତ୍ସବରେ ମୋଦି ତାଙ୍କ ଭାଷଣରେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ‘ଆପଣ ସମସ୍ତେ ଫିଟନେସ ବୁଝନ୍ତି, ତେଣୁ ମୁଁ ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଚାହୁଁଛି ଯାହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।’
ପରିସଂଖ୍ୟାନ କହୁଛି ଯେ ଆମ ଦେଶରେ ମୋଟାପଣ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି । ଆମ ଦେଶରେ ମଧ୍ୟ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ବୟସର ଲୋକ ମୋଟାପଣ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହେଉଛନ୍ତି । ଏହା ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ କାରଣ ମେଦବହୁଳତା ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ହୃଦଘାତର କାରଣ ହୋଇପାରେ । ମୁଁ ଖୁସି ଯେ ଫିଟ୍ ଇଣ୍ଡିଆ ମୁଭମେଣ୍ଟ ସହିତ ଆମେ ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ପ୍ରତି ସଚେତନ ହେଉଛେ ।
ମୋଦି ଆହୁରି କହିଛନ୍ତି ଯେ, ମୁଁ ଦେଶବାସୀଙ୍କୁ କହିବି ଯେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦୁଇଟି ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହି ଦୁଇଟି ଜିନିଷ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଜଡିତ। ପ୍ରତିଦିନ, କିଛି ସମୟ ବାହାର କରି ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ । ଚାଲିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଯାହା ସମ୍ଭବ ତାହା କରନ୍ତୁ ।
ଦ୍ୱିତୀୟତଃ, ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ରହିବା ଉଚିତ୍ । ଖାଦ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ସହ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକର ମଧ୍ୟ ହେବା ଉଚିତ୍ ବୋଲି ମୋଦି କହିଛନ୍ତି ।
ମୋଟାପଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଆମକୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ପଦକ୍ଷେପ ନେବାକୁ ପଡିବ । ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟରେ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିପାରେ । ତେଣୁ ମୋଟାପଣ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକର ଚର୍ବି ଏବଂ ତେଲ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ ବୋଲି ମୋଦି କହିଛନ୍ତି ।
Comments are closed.