ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜି ରଙ୍ଗର ଉତ୍ସବ ହୋଲି। ସାରା ଦେଶରେ ଉତ୍ସବର ମାହୋଲ୍। ଆଜିକାଲି ଉପଲବ୍ଧ ଅନେକ ରଙ୍ଗରେ ଏପରି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ରହିଛି ଯାହା ଚର୍ମକୁ ଶୁଷ୍କ, ନିର୍ଜୀବ ଏବଂ ଆଲର୍ଜିର ଶିକାର କରିପାରେ। ପ୍ରଚଣ୍ଡ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ, ପାଣି ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ସାବୁନ ସହିତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ମଧ୍ୟ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ତେଣୁ, ୨୦୨୬ ହୋଲିରେ ରଙ୍ଗ ଉପଭୋଗ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ କିଛି ସରଳ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପଦକ୍ଷେପ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ବିନା ଭୟରେ ହୋଲି ଖେଳିପାରିବେ। ତେଣୁ, ହୋଲି ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ କିପରି ନେବେ ତାହା ଜାଣି ରଖନ୍ତୁ।
ହୋଲି ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବେ?
୧. ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ତ୍ୱଚାକୁ ଯତ୍ନ ନେବା ବାଦ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ – ହୋଲିରେ ମଧ୍ୟ ସକାଳେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ସଫା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ପ୍ରଥମେ, ଗୋଲାପ ଜଳ କିମ୍ବା କଞ୍ଚା କ୍ଷୀର ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ସଫା କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ଏକ ହାଲୁକା ଫେସ୍ ୱାଶ୍ ସହିତ ଧୋଇଦିଅନ୍ତୁ। ଟୋନର ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ଶେଷରେ, ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଏକ ସୁରକ୍ଷା ସ୍ତର ସୃଷ୍ଟି କରିବ, ଯାହା ରଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଦେବ ନାହିଁ।
୨. ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାରେ ତେଲ ଲଗାଇବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ – ହୋଲି ଖେଳିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ, ହାତ, ପାଦ ଏବଂ ବେକରେ ନଡ଼ିଆ, ବାଦାମ କିମ୍ବା ଦେହ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ। ତେଲ ରଙ୍ଗକୁ ଚର୍ମରେ ଗଭୀର ଭାବରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ରୋକିଥାଏ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସହଜରେ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ନଖ ଏବଂ କ୍ୟୁଟିକାଲରେ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ, ଏବଂ ନେଲପଲିସର ଏକ ଘନ ସ୍ତର ଲଗାନ୍ତୁ।
୩. ସର୍ବଦା ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାନ୍ତୁ – ହୋଲି ପ୍ରାୟତଃ ଦିନବେଳେ ଖେଳାଯାଏ। ତେଣୁ, ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଉଚ୍ଚ SPF ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ପ୍ରତି ୨-୩ ଘଣ୍ଟାରେ ପୁନଃ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏଡାନ୍ତୁ। ଏହା ଟ୍ୟାନ୍ ହେବା ଏବଂ ଜ୍ୱଳନକୁ ରୋକିବ।
୪. ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ଖୋଲା ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ – ରଙ୍ଗ ଏବଂ ଧୂଳି ଆପଣଙ୍କ କେଶରେ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଲାଗିଯାଏ। ହୋଲି ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ କେଶରେ ଉଷୁମ ନଡ଼ିଆ କିମ୍ବା ବାଦାମ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ କୋଣନ୍ତୁ। ଏକ ବେଣୀ କିମ୍ବା ବନ୍ କରନ୍ତୁ। ତେଲ କେଶକୁ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରେ ଏବଂ ରଙ୍ଗ ବାହାର କରିବା ସହଜ କରିଥାଏ।
୫. ଉପଯୁକ୍ତ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ – ପୂର୍ଣ୍ଣ-ବାହୁ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ, ଢିଲା-ଫିଟିଂ ପୋଷାକ ବାଛନ୍ତୁ, ଏବଂ ଏକ ସ୍କାର୍ଫ କିମ୍ବା କ୍ୟାପ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ କେଶକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବ।
୬. ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ – ହୋଲି ଖେଳିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଡିହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ହୋଇପାରେ। ବାରମ୍ବାର ପାଣି ପିଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ନଡ଼ିଆ ପାଣି କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡାଇ ମଧ୍ୟ ପିଇପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରଖିବ।
ହୋଲି ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବେ?
୧. ରଙ୍ଗ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଜୋରରେ ଘଷନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପ୍ରଥମେ, ଶୁଖିଲା ରଙ୍ଗକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ବେସନ ଏବଂ କ୍ଷୀରର ପେଷ୍ଟ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏକ ହାଲୁକା ହର୍ବାଲ୍ କ୍ଲିଞ୍ଜର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। କଠୋର ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
୨. ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଭଲ ଭାବରେ ମଇଶ୍ଚର କରନ୍ତୁ – ରଙ୍ଗ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଚର୍ମ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଗାଧୋଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ। ବାଦାମ କିମ୍ବା ନଡ଼ିଆ ତେଲ ସହିତ ଧୀରେ ଧୀରେ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଚର୍ମକୁ ପୋଷଣ ଦେବ।
୩. ଆଲୋଭେରା ଏବଂ ଦହି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ – ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଶଷ୍କ ହୁଏ, ତେବେ ଆଲୋଭେରା ଜେଲ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ଦହି ଏବଂ ମହୁ ଫେସ୍ ପ୍ୟାକ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ଚର୍ମକୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶାନ୍ତ କରେ।
୪. ଆପଣଙ୍କ କେଶର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ – ଏକ ହାଲୁକା ହର୍ବାଲ୍ ସାମ୍ପୁ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ପରେ ଏକ ହେୟାର ମାସ୍କ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ କେଶରେ ଚମକ ଏବଂ ଶକ୍ତି ଫେରାଇ ଆଣିବ।
୫. ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଏବଂ ଓଠର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ – ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଆଖିରେ ଜ୍ୱଳା ଲାଗୁଛି, ତେବେ କାକୁଡି ରସକୁ ଏକ ତୁଳା ବଲ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିରେ ଲଗାନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଓଠ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ନଡ଼ିଆ ତେଲ କିମ୍ବା ଲିପ୍ ବାମ୍ ଲଗାନ୍ତୁ।
୬. ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ଲେମ୍ବୁ ଖଣ୍ଡକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଘଷନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ହ୍ୟାଣ୍ଡ କ୍ରିମ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ନରମ ରଖିବ।