ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିକାଲି ହୃଦଘାତର ସମସ୍ୟା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଏପରିକି କମ୍ ବୟସର ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ହୃଦଘାତ ପ୍ରାୟତଃ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସହିତ ଜଡିତ। ଶରୀରରେ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ବୃଦ୍ଧି ଧମନୀରେ ଚର୍ବି ଜମା କରିପାରେ, ଯାହା ହୃଦଘାତ ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। କିନ୍ତୁ ଜାଣିରଖନ୍ତୁ ହାର୍ଟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କେବଳ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ ନାହିଁ। ହୃଦରୋଗ ପଛରେ ଆହୁରି ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ।
ଏହି କାରଣରୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କର ସାଧାରଣ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ସତ୍ତ୍ୱେ ଗମ୍ଭୀର ହୃଦ୍ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । କେବଳ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ରିପୋର୍ଟ ହାର୍ଟ ହେଲ୍ଥ ସମ୍ପର୍କରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚନା ଦିଏ ନାହିଁ ।ତେଣୁ ଏହା ବୁଝିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ହୃଦ୍ଘାତର ଆଶଙ୍କା କେବଳ ଗୋଟିଏ କାରଣ ସହିତ ଜଡିତ ନୁହେଁ।
ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ବ୍ୟତୀତ ଆଉ କେଉଁ କାରଣ ହୃଦଘାତ ପାଇଁ ଦାୟୀ…
ଆମେରିକୀୟ ହାର୍ଟ ଆସୋସିଏସନ୍ (AHA) ଅନୁଯାୟୀ, ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ହୃଦଘାତର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ । କିନ୍ତୁ ହୃଦଘାତର ଏହା ଏକମାତ୍ର କାରଣ ନୁହେଁ। ସଂଗଠନ ମୁତାବକ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ମଧୁମେହ, ଧୂମପାନ, ମୋଟାପଣ, ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଅଭାବ, ଚାପ ଏବଂ ବଂଶାନୁଗତ ରୋଗ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ହୃଦ୍ ରୋଗ ଏବଂ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
ତେଣୁ ହୃଦଘାତର ବିପଦର ଆକଳନ କରିବା ସମୟରେ କେବଳ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ଥିତି ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ ନିୟମିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ବିପଦ କାରକ ଚିହ୍ନଟ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଆଯାଏ ।
ହୃଦଘାତର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ…
କିଛି ଲୋକ ହୃଦଘାତ ପୂର୍ବରୁ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଚାପ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କାପଣ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ପାଟି, ବେକ, କାନ୍ଧ କିମ୍ବା ହାତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା। ଜାଣି ରଖନ୍ତୁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତ ରୋଗୀକ ପାଇଁ ସମାନ ନୁହେଁ।
କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ ମହିଳା, ବୟସ୍କ ଏବଂ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ କିମ୍ବା କମ୍ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି କୌଣସି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲକ୍ଷଣ ଲାଗି ରହେ, ତେବେ ତାହାକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ।
ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ କ’ଣ କରିପାରିବେ?
ସୁସ୍ଥ ହୃଦୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ, ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଧୂମପାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହା ସହ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ, ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
ଏହା ସହିତ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନେବା , ଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ଓଜନ ସଠିକ୍ ଭାବେ ବଜାୟ ରଖିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ହୃଦରୋଗ ଥାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।