ଭୁବନେଶ୍ୱର : ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ ରୋଷେଇଘରେ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ଥାଏ । ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ ହୋଇଯାଏ । ଖାଲି ସ୍ୱାଦ ନୁହେଁ, ଦେହ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହା ଖୁବ୍ ଲାଭଦାୟକ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ରର କେତୋଟି ଉପକାରିତା :
– ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ଶରୀରକୁ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ଆଇରନ ଯୋଗାଇଥାଏ ।
– ଏଥିରେ ଫଲିକ ଏସିଡ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ । ଯାହା ନୂଆ ରକ୍ତକୋଷ ତିଆରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
– ତାସହ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ରର ନିତ୍ୟ ସେବନ ଦ୍ୱାରାଏହା ଏନିମିଆଠାରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରରେ ରଖିଥାଏ ।
– ଆହୁରି ମଧ୍ୟ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ରରେ ଫାଇବର ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ । ଯାହା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମ ଶରୀରରେ ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ରହିଥାଏ ।
– ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ଶରୀରରେ କୋଲେଷ୍ଟେ୍ରାଲର ମାତ୍ରାକୁ ମଧ୍ୟ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖେ ।
BREAKING NEWS
- ରାହୁଲ ଗାନ୍ଧୀ ଦଣ୍ଡିତ ହେବା ପରେ ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ କହିଲେ, କୋର୍ଟଙ୍କ ରାୟ ଉପରେ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠୁଛି
- ନାବାଳିକା ମୃତ୍ୟୁ ପଛରେ ବଳି ସନ୍ଦେହ, ପଶ୍ଚିମବଙ୍ଗ ଡିଜିପିଙ୍କୁ ରିପୋର୍ଟ ମାଗିଲା ଏନସିପିସିଆର
- ଭକ୍ତି, ପରମ୍ପରା ଓ ସଂସ୍କୃତିର ପ୍ରତୀକ ସାହି ଯାତ
- ଝାରସୁଗୁଡ଼ାରେ ଗ୍ରାମ୍ୟ ପୋଖରୀ ଗୁଡିକର ନବୀକରଣ କରୁଛି ବେଦାନ୍ତ
- ୬ ଫୁଟ କୁକୁରକୁ ସିଂହ ଭାବି ଡ଼ରୁଛନ୍ତି ଲୋକେ, ୩ ବର୍ଷରେ ଖାଇଲାଣି ୧୦ ଲକ୍ଷ ଟଙ୍କାର ମାଂସ
- କେରଳ ନିଆରା ପର୍ବ: ଯେଉଁଥିରେ ପୁରୁଷମାନେ ମହିଳା ବେଶରେ ସଜ୍ଜିତ ହୋଇ କରନ୍ତି ପୂଜାର୍ଚ୍ଚନା
- ଆଇସିସି ଦିନିକିଆ ବିଶ୍ୱକପ: ୭ ଟିମ ସିଧାସଳଖ ହାସଲ କଲେ ଯୋଗ୍ୟତା
- ଶାହରୁଖଙ୍କ ନୂଆ ଦାମୀ କାରକୁ ନେଇ ଚର୍ଚ୍ଚା
- ୫୫୦ ପିଲାର ବାପା ହେବାରୁ ଯୁବକ ଏବେ କୋର୍ଟର ଚକ୍କର କାଟୁଛନ୍ତି
- ଟ୍ୱିନ୍ ସିଟିରେ ମେଟ୍ରୋ ଟ୍ରେନ୍ ଚଳାଚଳ ନେଇ କେନ୍ଦ୍ରକୁ କୌଣସି ପ୍ରସ୍ତାବ ଦେଇନି ରାଜ୍ୟ