ଓଡ଼ିଶ ସମ୍ବଦ ବ୍ୟୁରୋ: ଅନେକ ଥର ଲୋକମାନେ ଏପରି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି, ଯେଉଁଥିରେ ସେମାନେ ଥରକରେ ପରିସ୍ରା ନ ଯାଇ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାର ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ଶୌଚାଳୟକୁ ଯାଆନ୍ତି। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ପରିସ୍ରା ସହିତ ତଳ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଅତି ସାଧାରଣ ଅଟେ। ସଂକ୍ରମଣ ବ୍ୟତୀତ, ଯେଉଁମାନେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଉ ନାହାଁନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ପରିସ୍ରା ଜଳିବାରେ ମଧ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ତେବେ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା।
ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ…
ପରିସ୍ରାରେ ଜଳିବା ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଜଳ ପିଇବା ଉଚିତ୍। ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ପୁଦିନା ପତ୍ର ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ଏହା ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ଜୁସ ପିଅନ୍ତୁ…
ମୌସୁମୀ ଫଳ ରସ ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଖାଆନ୍ତୁ। ଫଳ ରସ ଏବଂ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ ପୂରଣ କରିବା ଏବଂ ଜଳ ସ୍ତରକୁ ବଢାଇବା ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବ।
ନଡିଆ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ…
ଯଦି ପରିସ୍ରା ସହିତ ଜଡିତ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ନଡ଼ିଆ, ପଇଢ଼ ପାଣି ନିୟମିତ ଉଚିତ୍। ନଡ଼ିଆ ପାଣି ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସର ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ସ। ଏହା ସହିତ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ କାମ କରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବେ ନଡ଼ିଆ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ପରିସ୍ରା ଜଳିବ ନାହିଁ। ଏହା ସହିତ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡିବ ନାହିଁ।
Comments are closed.