ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଶୀତ ଋତୁରେ ଥଣ୍ଡା, କାଶ, ଫ୍ଲୁ, ଭାଇରାଲ୍ ଜ୍ୱର, ଗଣ୍ଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଇତ୍ୟାଦି ଗୁରୁତର ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ତେବେ ମୋଟାମୋଟି ଭାବେ କହିବାକୁ ଗଲେ ଶୀତଦିନେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଯତ୍ନବାନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ । ଏହି ଋତୁରେ, ଆପଣ ସୋରିଷ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରି ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିପାରିବେ ।
ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟାରେ ସୋରିଷ ତେଲ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ । ଏହାର ବ୍ୟବହାର କେବଳ ଋତୁକାଳୀନ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇନଥାଏ ବରଂ କିଛି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଶୀତଦିନେ ସୋରିଷ ତେଲର ଫାଇଦା କ’ଣ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରାଯିବ ।
ସୋରିଷ ତେଲରେ ଥିବା ଓମେଗା-୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ସହିତ ଓମେଗା-୬ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍, ପଲିଅନସେଚୁରେଟେଡ୍ ଫ୍ୟାଟ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଇ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ଭଳି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିଥାଏ । ଏହା ସାଧାରଣ ରୋଗ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
ଶୀତଦିନେ ଲୋକମାନେ ନିଜ ଶରୀରରେ ବହୁତ ଦରଜ ଓ ପୀଡା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି । ବିଶେଷକରି ଗଣ୍ଠିରେ ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ । ଏପରି ସ୍ଥିତିରେ ସୋରିଷ ତେଲରେ ନିଜ ଶରୀରକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ । ଉଷୁମ ସୋରିଷ ତେଲ ମାଲିସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ହୋଇଥାଏ । ଏହା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର ହେବ ।
ଶୀତଦିନେ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶର ସମସ୍ୟା ସାଧାରଣ ଅଟେ, ଏପରି ସ୍ଥିତିରେ ସୋରିଷ ତେଲରେ ମାଲିସ କରିବା ଛାତିରେ ଜମା ହୋଇଥିବା କଫ ରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ । ନାକ ଜାମ୍ ହୋଇଗଲେ ଗରମ ପାଣିରେ ସୋରିଷ ତେଲ ମିଶାଇ ଏହାର ବାମ୍ଫ ନେବା ଦ୍ୱାରା ଆରାମ ମିଳିଥାଏ ।
ଘିଅ ଏବଂ ତେଲ ପରି କେତେକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଆମ ଶରୀରରେ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ସୋରିଷ ତେଲ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବଢିନଥାଏ । ଏଥିରେ ଥିବା ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ବୃଦ୍ଧିରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ।
ବର୍ତ୍ତମାନ ଲୋକମାନେ ହାର୍ଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି, ତେଣୁ ଆପଣ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ସୋରିଷ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ । ସୋରିଷ ତେଲରେ ଥିବା ଓମେଗା-୬ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍, ଓମେଗା-୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍, ମୋନୋଅନସେଚୁରେଟେଡ୍ ଏବଂ ପଲିଅନସେଚୁରେଟେଡ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଇସକେମିକ୍ ହୃଦ୍ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ।
ଶୀତ ଋତୁରେ ଅନେକ ଥର ଆମ ହାତ ଏବଂ ପାଦ ଫୁଲିଯାଏ ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଶରୀର ଫୁଲିବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ଏପରି ସ୍ଥିତିରେ, ଏହାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ, ତେଲ ସହିତ ଫୁଲିଯାଇଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ ଆରାମ ପାଇବେ ।
Comments are closed.