ସକାଳର ଜଳଖିଆ କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ, ନଚେତ୍ ଭୋଗିବେ..
ଭୁବନେଶ୍ବର: ସକାଳର ଜଳଖିଆ ଆମ ଦିନର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟ। କିନ୍ତୁ କିଛିଜଣ ସମୟ ଅଭାବରୁ ଜଳଖିଆ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତି। ଆଉ କିଛି ଲୋକ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଜଳଖିଆ କରନ୍ତି ନାହିଁ । କିନ୍ତୁ ଧ୍ୟାନ ରଖନ୍ତୁ ଯେ, ସକାଳେ ଏକ ହେଲ୍ଥି ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ,…