ପ୍ରାୟ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ କଫି ସହିତ ନିଜ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ଏକ କପ୍ କଫି ପିଇବାକୁ ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସତେଜ ହୋଇଯାଏ। ଶରୀରକୁ ସତେଜତା ଆଣିବା ପାଇଁ କଫି ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ପାନୀୟ। ଏକ କପ୍ କଫି ଆପଣଙ୍କୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅନୁଭବ କରାଏ। କିଛି ଲୋକ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର କଫି ପିଅନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ କଫିକୁ ମଧ୍ୟ ଭଲ ଭାବେ ଉପଯୋଗ କରିପାରନ୍ତି, ତେବେ ଜାଣନ୍ତୁ ଯେ କଫି କେବଳ ସ୍ୱାଦକୁ ବଢାଏ ନାହିଁ ବରଂ ଆୟୁଷ ମଧ୍ୟ ବଢାଇଥାଏ।
ନୂତନ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କଫି ପିଉଥିବା ଲୋକ ସାଧାରଣ ଲୋକଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ୨ ବର୍ଷ ଅଧିକ ବଞ୍ଚିପାରିବେ। ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଅନୁସନ୍ଧାନ ସମୀକ୍ଷା ପତ୍ରିକାରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ରିପୋର୍ଟରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କଫି ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ଦିନ କଫି ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଜାଣି ଖୁସି ହେବେ ଯେ ସତେଜ କଫି ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକାଳ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। କଫି ପିଇବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜୀବନକାଳ ୨ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।
କଫି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦ୍ ରୋଗ ଦୂର ହୋଇଥାଏ
ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନରେ କଫିରେ ମିଳୁଥିବା ୨ ହଜାରରୁ ଅଧିକ ଜୈବ ସକ୍ରିୟ ଯୌଗିକର ଗୁଣ ପ୍ରକାଶ ପାଇଛି, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କଫି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଅନେକ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ। ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ଜଡିତ ଲେଖକ କହିଛନ୍ତି ଯେ ବିଶ୍ୱର ଜନସଂଖ୍ୟା ଶୀଘ୍ର ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ କରୁଛି। ତେଣୁ, ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଏବଂ ଏପରି ଜିନିଷ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ ଯାହା ଦୀର୍ଘ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
କଫି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ
କଫି ପୁରୁଣା ରୋଗରୁ ଉପଶମ କରେ । ଗବେଷଣା କହିଛି ଯେ ସୁସ୍ଥ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟରେ କଫିର ଭୂମିକାକୁ ଅଣଦେଖା କରାଯାଇଛି। କିନ୍ତୁ କଫି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ପୁରୁଣା ରୋଗ ଭଲ ହୋଇପାରେ। କଫି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦ୍ ରୋଗ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ସ୍ନାୟୁଗତ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ପୁରୁଣା ରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ।
କଫିରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଥାଏ
କଫି ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କଫି ପିଇବାର ଲାଭ: କଫିରେ ୨ ହଜାରରୁ ଅଧିକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜୈବ ସକ୍ରିୟ ଯୌଗିକ ଥାଏ। ଏଥିମଧ୍ୟରେ ଯୌଗିକ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ ହୁଏ ଯାହା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ, ନ୍ୟୁରୋଏନଫ୍ଲାମେସନ୍ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। କଫିରେ ‘ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଂ’ ଗୁଣ ରହିଛି। କଫି ପିଇବା ଯକୃତକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ। ତଥାପି, ଅତ୍ୟଧିକ କଫି ପିଇବା ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ କାରଣ ଏହା ଶରୀରରେ କଫିନ୍ ପରିମାଣକୁ ବଢାଇଥାଏ।
Comments are closed.