ଜୀବନଶୈଳୀ

ଭୁବନେଶ୍ବର: ମହୁରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଭିଟାମିନ୍ ବି-କମ୍ପ୍ଲେକ୍ସ, ପୋଟାସିୟମ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ଆଇରନ୍ ସମେତ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। କେବେଠୁ କେଉଁ କାଳରୁ ମହୁକୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ବରଦାନ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଇ ଆସୁଛି। ତେବେ ମହୁ ସହିତ, ମହୁ ପାଣି ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟ ମଧ୍ୟରୁ, ଲୋକମାନେ ପିସ୍ତାକୁ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଲୋକମାନେ ପିସ୍ତାକୁ ନମକିନ ଖାଦ୍ୟ ଭାବରେ ଖାଆନ୍ତି । ନମକିନ ପିସ୍ତା କେବଳ ସ୍ୱାଦ ଦେଇନଥାଏ ବରଂ ଶରୀରକୁ ପୁଷ୍ଟି ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ । ପିସ୍ତା ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ।…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଦେହରେ ନିଆଁ ଲାଗିବା ଏକ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା, ଯାହା ମଣିଷର ଜୀବନକୁ ବିପଦ ମୁହାଁ କରାଇପାରେ। ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନ ଅନୁଯାୟୀ, ଦେହରେ ନିଆଁ ଲାଗିବାର ପ୍ରତିଶତ (ଶରୀରର ମୋଟ ଉପରିସ୍ଥ ଅଞ୍ଚଳ ବା Total Body Surface Area - TBSA) ଓ ପୋଡ଼ାର ଗଭୀରତା ଉପରେ ମଣିଷର…

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଡାଲି ଆମ ସବୁଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ଅଂଶ। ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଡାଲି ଆମ ଥାଳିରେ ଏକ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ଉପାଦାନ। ଏହା କେବଳ ସ୍ୱାଦ ବଢ଼ାଇବା ନୁହେଁ, ବରଂ ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୋଷଣ ମଧ୍ୟ ଯୋଗାଇଥାଏ। ଏନସିବିଆଇର ଏକ ରିପୋର୍ଟ…

ଭୁବନେଶ୍ବର: ଗର୍ଭଧାରଣର ଅଭିଜ୍ଞତା ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଖାସ୍ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ କ’ଣ ଏମିତି କେବେ ହୁଏ କି, ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ମହିଳା ଗର୍ଭବତୀ ଥିବେ, ଆଉ ନିଜେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଭାସ ବି ପାଇନଥିବେ? ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ କି? କିନ୍ତୁ ଏବେ ବିଶ୍ୱରେ ଏପରି ଅନେକ ଘଟଣା ଘଟିଛି…

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ବର୍ଷା ଋତୁ ଗରମରୁ ଏକ ସତେଜ ଆରାମ ଆଣିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସହ ଅନେକ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଆସିଥାଏ। ବାୟୁମଣ୍ଡଳରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି ଯୋଗୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ। ଏହା ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଗୁରୁତର ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଆଖି ସଂକ୍ରମଣ, ଯାହା  ବର୍ଷା ଋତୁରେ…

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଶର୍କରା (ହାଇ ବ୍ଲଡ ସୁଗାର) ସମସ୍ୟାକୁ ସମୟଥାଉ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ, ନଚେତ୍ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ଗୁରୁତର ଭାବେ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଅଜାଣତରେ ଶରୀରରେ ରକ୍ତଶର୍କରା ବଢ଼ିଥାଏ । ଯାହାଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇଥାଏ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: କର୍କଟ ରୋଗ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଯାହା ସମୟମତୋ ଚିହ୍ନଟ କରାଗଲେ ଚିକିତ୍ସା ସଫଳ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁଗୁଣିତ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ମେଦାନ୍ତା - ଦି ମେଡିସିଟିର ରେଡିଏସନ୍ ଅଙ୍କୋଲୋଜି ବିଭାଗର ଅଧ୍ୟକ୍ଷ ଡକ୍ଟର ତେଜିନ୍ଦର କଟାରିଆଙ୍କ ମତରେ, “ଶରୀରରେ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ…

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଭାରତରେ ଗତ ୫ ବର୍ଷରେ ହୃଦରୋଗ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଔଷଧର ଚାହିଦା ୫୦ ପ୍ରତିଶତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। ଯାହା କେବଳ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଧାରା ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସାର୍ବଜନୀନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଚେତାବନୀ। ଟାଇମ୍ସ ଅଫ ଇଣ୍ଡିଆର ରିପୋର୍ଟ ଅନୁସାରେ, ଦ୍ରୁତ ବଦଳୁଥିବା ଜୀବନଶୈଳୀ, ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବା…

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଆମ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଏପରି ଉପାଦାନ, ଯାହା ବିନା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖାଦ୍ୟ ଅଧୁରା ଲାଗେ। ଡାଲି ହେଉ କିମ୍ବା ତରକାରୀ, ଲୁଣ ନଥିଲେ ସବୁ ଫିକା ଲାଗେ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଲୁଣ ଯଦି ଆବଶ୍ୟକତାରୁ ଅଧିକ ଖାଇବେ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ମଧ୍ୟ ନେଇପାରେ! ହଁ, ଏହା କୌଣସି…