ଜୀବନଶୈଳୀ

ଭୁବନେଶ୍ଵର: ଯାତ୍ରା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଆନନ୍ଦର ବିଷୟ ହୋଇଥିବା ବେଳେ କିଛି ଲୋକ ଯଥୋଚିତ ଏହାକୁ ଏଡାନ୍ତି। ଏହା ପଛରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହେଉଛି, ବସ୍ କିମ୍ବା ଟ୍ରେନ୍‌ରେ ଯାତ୍ରା ଆରମ୍ଭ କରିବା ମାତ୍ରେ ବାନ୍ତି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି। ଏହି ଲୋକମାନେ ଭାରୀ ମୁଣ୍ଡ, ବାନ୍ତି ବାନ୍ତି…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସପ୍ତାହ ସାରା କାମ ଚାପ ଯୋଗୁଁ ନିଦ ପୂରା କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଅନେକ ଭାବନ୍ତି ଯେ, ସପ୍ତାହ ସାରା କମ୍ ଶୋଇ ଶନିବାର କିମ୍ବା ରବିବାର ଅଧିକ ସମୟ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ଥକ୍କାପଣ ଦୂର ହୋଇଯିବ ଏବଂ ନିଦର ଅଭାବ ପୂରଣ ହେବ।…

ଭୁବନେଶ୍ବର: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ, ବୃକକ୍ ଏବଂ ଆଖି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଛି। କିଛି ଲୋକ ଏହା ମଧ୍ୟ ମାନନ୍ତି ଯେ ମଧୁମେହ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ମଧ୍ୟ ଶ୍ରବଣ ଶକ୍ତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଦିଲ୍ଲୀର ମୌଲାନା ଆଜାଦ ମେଡିକାଲ କଲେଜର ଇଏନଟି…

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ରକ୍ତଚାପ ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ଦୃଷ୍ଟିକୁ ଝାପ୍ସା କରିଥାଏ। ତେଣୁ, ଅନେକ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ସ୍ତରକୁ କମ ରଖିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି। କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଔଷଧ ନେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ କାରଣ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଦୁନିଆରେ ଅନେକ ଦେଶରେ ଲୋକଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ବଢ଼ୁଛି। ଅର୍ଥନୀତି ମଜବୁତ ହେଲେ ଓ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା ଭଲ ହେଲେ ମଣିଷର ହାବଭାବ ବଢ଼ିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଚୀନ, ଜାପାନ ଓ ଦକ୍ଷିଣ କୋରିଆରେ ଏହା ଦେଖାଯାଇଛି। କିନ୍ତୁ ଭାରତରେ ଏହାର ଓଲଟା ପ୍ରତିଫଳନ ହେଉଛି। ଏଠାରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା…

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ବାରମ୍ବାର ଗୋଡ଼ ହଲାଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ଥାଏ। ବିଶେଷକରି ଚେୟାରରେ ବସିବା ସମୟରେ ସେମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଗୋଡ଼ ହଲାଇଥାନ୍ତି। କେତେବେଳେ ସେମାନେ ଧୀରେ ଧୀରେ କିମ୍ବା କେତେବେଳେ ଶୀଘ୍ର ହଲାଇଥାନ୍ତି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ପାଖରେ ବସିଥିବା ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ବିରକ୍ତ…

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଲୋକମାନେ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଘରୋଇ ଉପଚାର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ମୁହଁରେ ବେସନ, ହଲଦି ଏବଂ ଦହିର ମିଶ୍ରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବା। ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରୋଷେଇ ଘରେ ଥିବା ବେଳେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଝିଅ ହେଉବା ପୁଅ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିଥିବେ।…

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଆଜିର ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଏକ ସାଧାରଣ କିନ୍ତୁ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା। ଖରାପ ଖାଦ୍ୟପେୟ, ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଅଭାବ ଏବଂ ବଢ଼ୁଥିବା ଚାପ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆମ ଶରୀରର ସନ୍ତୁଳନକୁ ବିପର୍ଯ୍ୟସ୍ତ କରିଦିଏ। ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଜମା ହୋଇ ହୃଦୟର ଧମନୀରେ ଅବରୋଧ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଶୀତ ୠତୁ ଚାଲିଛି ଏବଂ ଏହି ସମୟରେ ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଶୀତ ଋତୁରେ ହୃଦଘାତର ମାମଲା ବିଶେଷ ଭାବରେ ଅଧିକ ଥାଏ। ହୃଦଘାତର ଏକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଗୋଡର ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ହୃଦୟ ସହିତ ଜଡିତ? ଯଦି ଗୋଡର…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଏବେ ସୁଦ୍ଧା ଆପଣ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍, ସ୍ମାର୍ଟୱାଚ୍ ଏବଂ ଘରଗୁଡ଼ିକୁ ଗୋଟିଏ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହେଉଥିବା ଦେଖିଥିବେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ କଳ୍ପନା କରିଛନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କ ନଖର ରଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ଡିଜିଟାଲ ମାଧ୍ୟମରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରିବ? ଆଜ୍ଞା ହଁ, ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ…