କେଉଁ ବୟସରେ କେତେ ଓଜନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ? କଣ କହୁଛନ୍ତି ବିଶେଷଜ୍ଞ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ବିଶ୍ୱବ୍ୟାପୀ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମୋଟାପଣର ସମସ୍ୟା ଏବେ କମ୍ ଓଜନର ସମସ୍ୟାକୁ ଅତିକ୍ରମ କରିସାରିଛି। ସମ୍ପ୍ରତି ପ୍ରକାଶିତ ୟୁନିସେଫ୍ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ବିଶ୍ୱରେ ୧୮୮ ନିୟୁତରୁ ଅଧିକ ସ୍କୁଲ୍ ବୟସର ପିଲା ମୋଟାପଣର ଶିକାର ହୋଇଛନ୍ତି, ଯାହା କମ୍ ଓଜନର ପିଲାମାନଙ୍କ ସଂଖ୍ୟାଠାରୁ ଅଧିକ। ଏହି ରିପୋର୍ଟରେ ଭାରତ ପାଇଁ ଆହୁରି ଚିନ୍ତାଜନକ ତଥ୍ୟ ରହିଛି: ଯଦି ତୁରନ୍ତ ପଦକ୍ଷେପ ନିଆନଯାଏ, ତେବେ ୨୦୩୦ ସୁଦ୍ଧା ଭାରତରେ ୫ ରୁ ୧୯ ବର୍ଷ ବୟସର ୨୭ ନିୟୁତରୁ ଅଧିକ ପିଲା ମୋଟାପଣର ଶିକାର ହେବେ, ଯାହା ବିଶ୍ୱରେ ସର୍ବାଧିକ ହେବ।
ଏହି ରିପୋର୍ଟ ଦକ୍ଷିଣ ଏସିଆରେ ମୋଟାପଣର ଦ୍ରୁତ ବୃଦ୍ଧିକୁ ହାଇଲାଇଟ୍ କରୁଛି, ଯେଉଁଥିରେ ଭାରତର ଶହରୀ ଅଞ୍ଚଳରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଆହୁରି ଗମ୍ଭୀର। ନ୍ୟାସନାଲ୍ ଫ୍ୟାମିଲି ହେଲ୍ଥ ସର୍ଭେ ତଥ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ, ୨୦୦୫ ରୁ ୨୦୨୧ ମଧ୍ୟରେ ଭାରତରେ ୫ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମୋଟାପଣ ୧୨୭ ପ୍ରତିଶତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। ଏହାର ମୂଳ କାରଣ ହେଉଛି ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ, ଜଙ୍କ ଫୁଡ୍ର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର, ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ର ଅଭାବ ଏବଂ କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଜେନେଟିକ୍ ଫ୍ୟାକ୍ଟର। ଏହି ସମସ୍ୟା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଡାଇବେଟିସ୍, ହୃଦ୍‌ରୋଗ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗର ଝୁଁକିରେ ପକାଇଥାଏ।
ଭାରତର ସ୍ଥିତି କାହିଁକି ଚିନ୍ତାଜନକ?
ୟୁନିସେଫ୍ ଅନୁଯାୟୀ, ଏବେ ବିଶ୍ୱରେ ପ୍ରତି ପାଞ୍ଚଜଣ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନର ଶିକାର, ଯାହାର ସଂଖ୍ୟା ୩୯୧ ନିୟୁତ। ଭାରତରେ ଏହି ସଂଖ୍ୟା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢୁଛି, ଏବଂ ଚୀନ ପରେ ଏହା ଦ୍ୱିତୀୟ ସ୍ଥାନରେ ରହିଛି। କିନ୍ତୁ ରିପୋର୍ଟ ଚେତାବନୀ ଦେଉଛି ଯେ ଯଦି ସରକାରୀ ନୀତି, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟର ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ପ୍ରସାରଣ ନହୁଏ, ତେବେ ଭାରତ ଶୀଘ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ପ୍ରଥମ ସ୍ଥାନରେ ପହଞ୍ଚିବ। ଦକ୍ଷିଣ ଏସିଆରେ ମୋଟାପଣର ହାର ୧୯୯୦ ରୁ ୨୦୨୨ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରାୟ ତିନିଗୁଣା ହୋଇଛି (୩% ରୁ ୯.୪%)।
ପିଲାମାନଙ୍କ ଆଦର୍ଶ ଓଜନ: ଡବ୍ଲ୍ୟୁଏଚ୍‌ଓ ମାନଦଣ୍ଡ ଅନୁଯାୟୀ
ପିଲାମାନଙ୍କ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ପ୍ରଥମେ ଆଦର୍ଶ ଓଜନ ଜାଣିବା ଜରୁରୀ। ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (ଡବ୍ଲ୍ୟୁଏଚ୍‌ଓ)ର ଗ୍ରୋଥ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ଅନୁଯାୟୀ, ପିଲାମାନଙ୍କର ମଧ୍ୟମ (୫୦ତମ ପର୍ସେଣ୍ଟାଇଲ୍) ଓଜନ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଭଳି ହେବା ଉଚିତ୍
ମୋଟାପଣ ରୋକିବାରେ ସରକାର ଏବଂ ପରିବାରର ଭୂମିକା
ୟୁନିସେଫ୍ ସୁପାରିଶ କରୁଛି ଯେ ସରକାରମାନେ ଜଙ୍କ ଫୁଡ୍ ଉପରେ ଟ୍ୟାକ୍ସ ବଢ଼ାଇବା, ସ୍କୁଲ୍ରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ଚଳାଇବା ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଶିକ୍ଷାକୁ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ କରିବା ଉଚିତ୍। ପରିବାରରେ ପିତାମାତାମାନେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଫଳ, ପନିପରିବା ଏବଂ ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ ଭଳି ରୁଟିନ୍ ଶିଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ। କ୍ୟାଲୋରୀ ବ୍ୟାଲାନ୍ସ୍ ଶିଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପିଲାମାନେ ସ୍ୱୟଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବେ।
ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ସମୂହିକ ପ୍ରୟାସ ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଏବେ ପଦକ୍ଷେପ ନିଆଯାଏ, ତେବେ ଭାରତର ଭବିଷ୍ୟତ ପିଢ଼ିକୁ ଏହି ମହାମାରୀରୁ ରକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ। ଅଧିକ ବିବରଣୀ ପାଇଁ ଡବ୍ଲ୍ୟୁଏଚ୍‌ଓ ଏବଂ ୟୁନିସେଫ୍ ଓ୍ୱେବସାଇଟ୍ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।