ଜୀବନଶୈଳୀ

ଓଡି଼ଶା ସମ୍ବାଦ ବ୍ୟୁରୋ: ଆମ ଡାଇନିଂ ଟେବୁଲରେ ଏପରି ଅନେକ ଜିନିଷ ରଖାଯାଇଛି, ଯାହା ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରୁ। ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ବଢାଇଥିବା ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବେଳେବେଳେ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହାର ବ୍ୟବହାର ହେତୁ ଅନେକ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ…

ଓଡ଼ିଶା ସମ୍ବାଦ ବ୍ୟୁରୋ: ଶୀତ ଋତୁରେ ଆମ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଶୀତ ଋତୁରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନେବା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଅନେକ ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହାକୁ ଶୀତଦିନେ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ପାଇଁ ଆମକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି ଋତୁରେ, ଆମ…

ଓଡ଼ିଶା ସମ୍ବାଦ ବ୍ୟୁରୋ: ତ୍ୱଚାରେ ଡେଡ ସେଲ୍ସ ତଳେ ତେଲ ଜମା ହେବାରୁ ଚର୍ମରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଦାନା ଆକାରରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ହେବାକୁ ଲାଗେ। ଏହା ବାୟୁ ସହିତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସି ଅକ୍ସିଡାଇଜ୍ ହୋଇ କଳା ହୋଇଯାଏ। ଏହାକୁ ବ୍ଲାକହେଡ କୁହାଯାଏ। ମୁଖ୍ୟତଃ ନାକରେ ବ୍ଲାକ୍ ହେଡ୍ ଅଧିକ ହୁଏ। ଏହାକୁ ବାହାର କରିବା…

ଓଡ଼ିଶା ସମ୍ବାଦ ବ୍ୟୁରୋ: ଯଦି ତ୍ୱଚାର ସଠିକ୍ ଯତ୍ନ ନନିଆଯାଏ, ତେବେ ଏହା ମଳିନ ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ଦେଖାଯିବ। ତେଣୁ ଚର୍ମର ସଠିକ୍ ଯତ୍ନ ନିଆଯିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ପାର୍ଲରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଏକ ଚମକ ତ୍ୱଚା ପାଇପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରତିବଦଳରେ ଆପଣଙ୍କର ଟଙ୍କା…

ଓଡ଼ିଶା ସମ୍ବାଦ ବ୍ୟୁରୋ: ସମୟର ଅଭାବ ଏବଂ ଜୀବନର ବ୍ୟସ୍ତତା ବେଳେବେଳେ ଫିଟନେସକୁ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଦେଇଥାଏ। ଆଜିକାଲି କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ମଟା ପେଟ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଅନିଚ୍ଛା ସତ୍ତ୍ୱେ ଲୋକଙ୍କ ପେଟରେ ଚର୍ବି ଯୋଗୁଁ ବଡ଼ ଦେଖାଯାଏ। ଯେତେ ଚେଷ୍ଟା କଲେ ସୁଦ୍ଧା ବେଲି ଫ୍ୟାଟ୍ କମେ…

ଓଡ଼ିଶା ସମ୍ବାଦ ବ୍ୟୁରୋ: ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ଅବଲମ୍ବନ କରିଥାଉ। କିନ୍ତୁ ଖାଦ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଖାଦ୍ୟ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ…

ଓଡ଼ିଶା ସମ୍ବାଦ ବ୍ୟୁରୋ: କିଡନୀ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ। କିଡନୀ ନିଜେ ଆମ ଶରୀରରୁ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ସହିତ ଏହା ଆମ ଶରୀରକୁ ମଧ୍ୟ ଡିଟକ୍ସ କରିଥାଏ। ଯଦି ଆମର କିଡନୀ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ ନକରେ, ତେବେ ଶରୀରରେ ଅନେକ ରୋଗ ହୋଇପାରେ। ଖରାପ…

ଓଡ଼ିଶା ସମ୍ବାଦ ବ୍ୟୁରୋ: ଆଜି ମଧ୍ୟ ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟଙ୍କ ନିତୀ ମନୁଷ୍ୟର ଜୀବନକୁ ସଫଳ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରେରଣା ଯୋଗାଏ। ଚାଣକ୍ୟ ନିତୀରେ ଯେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି ତାହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କେବେବି ଭୁଲିଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିପରି ଜୀବନଶୈଳୀ ଆପଣେଇଲେ…

ଓଡିଶା ସମ୍ବାଦ ବ୍ୟୁରୋ: ଶୀତ ଋତୁରେ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ହେବାକୁ ଲାଗେ। ଚର୍ମର ଉପଯୁକ୍ତ ଯତ୍ନ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ ଗାଧୋଇବା ପରେ, ବେଳେବେଳେ ମଶ୍ଚରାଇଜର ମଧ୍ୟ ଚର୍ମକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଆର୍ଦ୍ରତା ଦେବାରେ ସକ୍ଷମ ହୁଏ ନାହିଁ ଯାହା ଶରୀରର ତେଲରୁ ପାଇଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଏପରି ଚାରୋଟି…

ଓଡ଼ିଶା ସମ୍ବାଦ ବ୍ୟୁରୋ: ସ୍ୱାଦ ବଢାଇବା ପାଇଁ ଜିରା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଭାରତର ଅଧିକାଂଶ ଘରେ ରୋଷେଇରେ ଜିରା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ୍ୱଚିତ୍ ଜାଣିଥିବେ ଯେ ଅନ୍ୟ କିସମର ଜିରା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏହି କିସମର ନାମ ହେଉଛି କଳା ଜିରା। କୁହାଯାଏ ଯେ କଳା ଜିରା…