ଜୀବନଶୈଳୀ

ଭୁବନେଶ୍ବର: ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି କାଜୁ ଠାରୁ ପିସ୍ତା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ । କାରଣ ପିସ୍ତାରେ ଅଧିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଥାଏ । ଏଥିରେ ୯ ଟି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ ରହିଛି । ଏହି ଡ୍ରାଏଫ୍ରୁଟରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ଗୁଣ ସହ ଫାଇବରର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ଥାଏ । ଯାହା ହଜମ…

ଭୁବନେଶ୍ବର: ଆପଣମାନେ ଆଇସ୍ ଫେସିଆଲ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ । ତେବେ ଆଜିକାଲି ଏହା ଏତେ ଟ୍ରେଣ୍ଡରେ କାହିଁକି ଅଛି ଜାଣିଛନ୍ତି କି? ଆଜ୍ଞା ଏହି ଆଇସ୍ ଫେସିଆଲ ସାହାଯ୍ୟରେ ସ୍କିନର ପୋର୍ସରେ ଲୁଚି ରହିଥିବା ମଇଳା ସଫା କରିବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ । ତ୍ୱଚାରେ ଚମକ ପାଇବା ପାଇଁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହି ସ୍କିନ୍…

ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟ ନିଜର ନୀତିଶାସ୍ତ୍ରରେ ବ୍ୟକ୍ତିର ସ୍ବଭାବ ବିଷୟରେ ଅନେକ କିଛି ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି। ଏହାକୁ ଆପଣାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଥିଲେ ହେଁ ଯିଏ ତାହା କରିପାରନ୍ତି ତାଙ୍କର ଜୀବନ ସୁଖମୟ ହୋଇଥାଏ। ସେଥିରୁ ଗୋଟିଏ ହେଲା ମଣିଷ ଚିହ୍ନିବା। ଆଜିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ସମୟରେ ମଣିଷ ଚିହ୍ନିବାରେ ଭୁଲ…

ଫିଟ୍‌ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି। ଏଥିପାଇଁ ଜିମ୍‌ରେ ଓ୍ବାର୍କଆଉଟ୍‌ବେଳେ ବହୁତ ଝାଳ ମଧ୍ୟ ବୁହାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଅତ୍ୟଧିକ ଓ୍ବାର୍କଆଉଟ୍‌ ଯୋଗୁଁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ହାତ ଓ ଗୋଡ ଥରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଓ୍ବାର୍କଆଉଟ୍‌ ପରେ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ ଥରିବା ଏକ…

ଭୁବନେଶ୍ବର: ଶୀତ ଦିନରେ ବଜାରରେ ଗାଜର, ଫୁଲକୋବି ବହୁତ ପରିମାଣରେ ମିଳେ । ଏହି ସମୟରେ ଦାମ୍ ମଧ୍ୟ ଶସ୍ତା ଥାଏ । ତେବେ ଆପଣ ଏହି ଗାଜର ଓ ଫୁଲକୋବି ଆଚର ଘରେ ସହଜରେ କରି ପାରିବେ । ଅଫ୍ ସିଜନରେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ମଜା ନେଇ ପାରିବେ । ଏହି 'ଗାଜର-ଫୁଲକୋବି ଆଚର' ପାଇଁ ଗାଜର ଅଧା କିଲୋ,…

ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନ, ​​କାମର ଚାପ, ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟପେୟ ଏବଂ ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପରେ ପୀଡିତ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ନିରନ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଯୋଗୁଁ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ସମସ୍ୟା…

ଭୁବନେଶ୍ୱର : ଖାଇବା ଥାଳି ହେଉ କିମ୍ୱା ରୋଷେଇ ଶାଳ ସବୁଠି ଲୁଣ ଅପରିହାର୍ଯ୍ଯ । ବିନା ଲୁଣରେ ସ୍ୱାଦ କିଛିର ସ୍ୱାଦ ନାହିଁ । ସେଥିପାଇ ବଜାରରେ ସବୁ ଦୋକାନରେ ଲୁଣ ସହଜରେ ମିଳିଯାଏ, ତାହା ପୁଣି ଖୁବ ଟଙ୍କାରେ । ହେଲେ ଦୁନିଆର ସବୁଠାରୁ ମହଙ୍ଗା ଲୁଣ ମଧ୍ୟ ରହିଛି । ଯାହାର ଦାମ ଶୁଣିଲେ ଆପଣ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଯମଜ ସନ୍ତାନଙ୍କୁ ଜନ୍ମ ଦେବାକୁ ଥିବା ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ ଖବର । ରିପୋର୍ଟରୁ ଜଣାପଡିଲା ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ଜନକ ତଥ୍ୟ । ଗୋଟିଏ ସନ୍ତାନକୁ ଜନ୍ମ ଦେଉଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଯମଜ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରୁଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କ ଠାରେ ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ଦ୍ୱିଗୁଣ ଅଧିକ ଥାଏ।…

ଭୁବନେଶ୍ବର: ଦାନ୍ତବିନ୍ଧିଲେ ବହୁଥ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ । ଦାନ୍ତ ସଂକ୍ରମଣ,ଦନ୍ତକ୍ଷୟ, ମାଢ଼ିଫୁଲା ଓ ଦାନ୍ତ ଉଠୁଥିଲେ ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥାଏ । ତେବେ କିଛି ଏପରି ଘରୋଇ ଉପଚାର ରହିଛି ଯାହାଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କୁ କଷ୍ଟରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିବ । - ଦାନ୍ତବିନ୍ଧିଲେ ଲବଙ୍ଗ ତେଲ ବ୍ୟବହାର ସମସ୍ତେ…

ଭୁବନେଶ୍ବର: ହେଙ୍ଗୁରେ ବହୁ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି । ହେଙ୍ଗୁ ବଦହଜମୀ, ଗ୍ୟାସ୍, ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା, ଆସ୍ଥାମା, ଅଲସର, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ନାନା ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ହେଙ୍ଗୁ ଆମ ରୋଷେଇଘରେ ଖାଇବାରେ ବ୍ୟବହାର କରୁ । ଏହି ହେଙ୍ଗୁ ଇରାନ,ଆଫଗାନିସ୍ତାନ, ବାଲୁଚିସ୍ତାନରେ ଅଧିକ ଚାଷ…