ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଅର୍ଜୁନ ଗଛ ଚୋପା ବା ଛାଲର ବିଶେଷ ମହତ୍ବ ରହିଛି । ଏହି ଗଛର ଚୋପା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ବ ଏବଂ ଫାଇଟୋକେମିକାଲ୍ସରେ ଭରପୂର ଅଟେ । ଏହାକୁ ଅନେକ ହର୍ବାଲ ଉପଚାରରେ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଉପାଦାନ କରିଥାଏ । ଅର୍ଜୁନ ଛାଲରେ ଫ୍ଲୋଭୋନୋଏଡ୍, ଟୈନିନ୍, ଟ୍ରାଇଟରପେନୋଇଡସ୍ ଏବଂ ସୈପୋନିନ୍ସ ପରି ଫାଇଟୋକେମିକାଲ୍ସରେ ଭରପୂର ।
ଏହି ଗଛର ଛାଲ ରେ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯୌଗିକ ରହିଥାଏ । ଅର୍ଜୁନୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍, ଗୈଲିକ୍ ଏସିଡ୍, ଏଲାଜିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ବି-ସିଟୋଷ୍ଟେରାଲ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ । ଏହିସବୁ କାରଣ ହେତୁ ଏହି ଗଛ ଅନେକ ରୋଗରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ । କିପରି ଜାଣନ୍ତୁ…
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ ଅର୍ଜୁନ ଛାଲ-
ଅର୍ଜୁନ ଛାଲ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଅର୍ଜୁନ ଗଛରେ ଫାଇଟୋକେମିକାଲ୍ସ, ବିଶେଷତଃ ଟୈନିନ୍ ଥାଏ, ଯାହାର କାର୍ଡିଓପ୍ରୋଟେକ୍ଟିଭ୍ ଇଫେକ୍ଟ ଥିବା ଦେଖାଯାଇଛି । ଏହାର ଅର୍ଥ ଏହା ଧମନୀକୁ ପ୍ରଶସ୍ତ କରିଥାଏ, ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ଉପାୟରେ ଏହା ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ ।
କୋଷ୍ଠ କାଠିନ୍ୟ ଓ ପାଚନ ଭଳି ସମସ୍ୟା
କୋଷ୍ଠ କାଠିନ୍ୟ ଓ ପାଚନ ଜନିତ ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଅର୍ଜୁନ ଗଛ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ଅର୍ଜୁନ ଛାଲରେ ଥିବା ଟୈନିନ୍ ଗୁଡ଼ିକର କସୌଲେ ଗୁଣ ରହିଛି, ଯାହା ପାଚନତନ୍ତ୍ର ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ କୋଷ୍ଠ କାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
ମଧୁମେହ ଏବଂ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ କମ କରିବାରେ ସାହାର୍ଯ୍ୟକରେ
ଅର୍ଜୁନ ଗଛର ଛାଲ ରେ ଏପରି ଯୌଗିକ ଥାଏ ଯାହାର ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ପ୍ରଭାବ ଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଶରୀରରେ ସୁଗାର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରି ମଧୁମେହ ଦ୍ବାରା ହେଉଥିବା ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ପ୍ରଦାହ ବିଭିନ୍ନ କ୍ରନିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ହୃଦରୋଗ, ମଧୁମେହ ଏବଂ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ସହିତ ଜଡିତ, ଯାହା ଏହା ଫଳପ୍ରଦ ଭାବରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହା ଗଣ୍ଠିରେ ଫୁଲା କମାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ।
କେତେବେଳେ ପିଇବେ ଏବଂ କେତେ ପିଇବେ ଜାଣନ୍ତୁ
ଆପଣ ସକାଳ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ 10-10 ମିଗ୍ରା ଅର୍ଜୁନ ଛାଲ ନେଇ ଏହାକୁ ସିଝାଇ ପିଇପାରିବେ । ଆପଣ ଏହାକୁ ଚା’ କିମ୍ବା କ୍ଷୀର ସହିତ ନେଇପାରିବେ । ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଏହିପରି ନ ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହାର ପାଉଡର ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ତା’ପରେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ପିଅନ୍ତୁ ।