ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ମୂତ୍ର ବା ପରିସ୍ରା ଦ୍ବାରା ବାହାରକୁ ବାହାରିଥାଏ । ମଳ, ମୂତ୍ର ତ୍ୟାଗ ଶରୀରର ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା । ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଠିକ୍ ରହିଲେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ । ଯଦି କମ୍ ପରିସ୍ରା ହେଉଛି ଓ ଅନେକ ଦିନ ଯାଏଁ ଏପରି ଘଟୁଛି, ତାହେଲେ ଜମାରୁ ଅଣଦେଖା…

ଭୁବନେଶ୍ବର: ଦେଶରେ ଏବେ ଏଚଏମପିଭିର କାୟା ବିସ୍ତାର କରୁଥିବା ବେଳେ ଏହାକୁ ନେଇ ନଡରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଭାଗ । କାରଣ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବାନୁଯାୟୀ, HMPV କେବଳ ଏକ ସାମାନ୍ୟ ଋତୁକାଳୀନ ରୋଗ । ଏଚଏମପିଭି ଆଶଙ୍କା ନେଇ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଭାଗର ସ୍ବତନ୍ତ୍ର ସଚିବ ଡାକ୍ତର ବିଜୟ…

ଭୁବନେଶ୍ଵର: ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମରେ ରିଲ୍ସ ଦେଖିବା, ସୋସିଆଲ୍ ମିଡିଆରେ ମିମ୍ସ ସେୟାର କରିବା, ସୋସିଆଲ୍ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଅପଡେଟ୍ କରିବା ଏବଂ ରିଲ୍ ଲାଇଫ୍କୁ ବାସ୍ତବ ଜୀବନ ସହିତ ତୁଳନା କରିବା ବର୍ତ୍ତମାନ ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ହୋଇଗଲାଣି । ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ…

ଭୁବନେଶ୍ବର: ଦାମୀ ପ୍ରଡକ୍ଟ, କେମିକାଲ ପ୍ରଡକ୍ଟ ବଦଳରେ ଘରେ ବନାନ୍ତୁ କମଳା ଚୋପାରେ ଟୋନର । ଭିଟାମିନ୍ -ସିରେ ଭରପୂର କମଳାର ଚୋପାରେ ଅନେକ ଲାଭଦାୟକ ଗୁଣ  ରହିଛି । ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍କିନରେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳତା ଆଣିବ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କମଳା ଚୋପାରୁ କିପରି କେମିକାଲ୍ ଫ୍ରି ଫେସ୍ ଟୋନର ତିଆରି…

ଭୁବନେଶ୍ବର: ଅଦାରେ ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଓ ଆଣ୍ଟି-ଭାଇରାଲ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ଓ ସଂକ୍ରମଣରୁ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ । ଆମର ଭାରତୀୟ ଖାଇବାରେ ଅଦା ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥାଏ । ଗରମ ପାଣିରେ ଅଦା ଫୁଟାଇ ପିଇଲେ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଫାଇଦା ମିଳେ । ଆସନ୍ତୁ ଅଦା ପାଣି ପିଇଲେ କଣ ଲାଭ ହୁଏ..…

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ କ୍ଷୀର ସେବନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ଲାଭଦାୟକ। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଆପଣ କେଉଁ ସମୟରେ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। କାରଣ ଠିକ୍ ସମୟରେ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। କ୍ଷୀର ଅତ୍ୟଧିକ ପୁଷ୍ଟିକର। କ୍ଷୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ,…

ରକ୍ତ ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ। ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଥିବ ଯେ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଥାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଶରୀରରେ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନର ଅଭାବ ନହେବା ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ନିଜ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଉଚିତ। ଶରୀରରେ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନର…

ଫିଟ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ, ମହିଳାମାନେ ଷ୍ଟ୍ରନ୍ଥ ଟ୍ରେନିଂ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି। ବିଶେଷକରି ଯେଉଁ ମହିଳାମାନେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରୁଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କୁ ମାଂସପେଶୀ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ତାଲିମ ଦିଆଯାଏ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଓଜନ ତାଲିମ ଶରୀରର ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବାରେ…

ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରାତଃ ଭ୍ରବଣ କରିବାରୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେମାନେ ଅନେକ ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରହିପାରିବେ। ପ୍ରକୃତରେ, ସକାଳ ଚାଲିବା ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ହାରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ମଧୁମେହ ଭଳି ଅନେକ…

ଭୁବନେଶ୍ବର: ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଓଜନ କମ କଲେ, ଆପଣଙ୍କ ଗଣ୍ଠି ଉପରେ କମ ପ୍ରେଯସର ପଡିଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ ହୋଇଥାଏ । ଆର୍ଥରାଇଟିସ୍‌ କିମ୍ବା ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବା ପାଦ ଫୁଲିବା ଏଭଳି ରୋଗକୁ ପାଇଁ ଏଭଳି କିଛି ଉପାୟ ରହିଛି ଯାହାକୁ ଆପଣାଇବା ଦ୍ୱାରା…